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domingo, 10 de diciembre de 2017

Recetas originales: Croquetas de lombarda

Recogiendo en el huerto ya en pleno diciembre las primeras lombardas nos encontramos siempre con el problema de las recetas, para no repetirnos y, por otro lado, no aburrirnos de comerla siempre cocida y salteada os dejamos una receta que os va a sorprender por su sabor y a los demas los sorprendera tambien por su color.
 

Croquetas de lombarda.


Ingredientes:


1 Col lombarda bien troceada.
1 cebolla.
3-4 cucharadas de harina.
3-4 cucharadas de aceite de oliva.
3/4 de litro de leche (o bebida vegetal de soja).
1 Cucharadita de sal.
Pan rallado.
Huevo (Harina de garbanzo + agua para los veganos).


Procedimiento:
 - Calienta el aceite en una sartén a fuego medio, añade la cebolla y saltéala hasta que se transparente. Incorpora la lombarda y continua salteando hasta que esté bien blandita (unos 5 minutos).
- Añade la harina y remueve bien dejando que se tueste ligeramente. Añade un poco de leche y remueve hasta que se absorva por completo. Repite esta operación hasta acabar con la bebida vegetal y continúa removiendo sin parar hasta obtener una crema más bien espesa (unos 20 minutos).


- Tritura la mezcla para que no se encuentren grumitos ni trocitos de verdura. Déjala enfriar en la nevera un mínimo de 3 horas.


- Prepara los cuencos con huevo y pan rallado para rebozar. (Prepara un cuenco con la harina de garbanzo y agua en proporción de 7 cucharadas de agua por cada 2 de harina de garbanzos y bátelo).
- Corta la masa en porciones del tamaño del que quieras las croquetas. Rebózalas.
- Calienta el aceite a fuego medio-alto y, cuando empiece a humear fríe las croquetas hasta que queden doraditas. Retíralas del fuego y ¡listo!

miércoles, 14 de junio de 2017

Smoothie veraniego

Hoy os dejo la receta rápida de un rico smoothie muy sano para consumir fruta en verano sin tanta pereza que nos da tomarla en su forma habitual.

Solo necesitamos:
- 1 litro de leche de avena o coco.
- 2 plátanos maduros.
- 1 taza de frutos del bosque congelados.
- 1 piña.
- 1 taza de fresas
-(opcional) si queremos bajar un poco la acidez de los frutos del bosque endulzar ligeramente con estevia o una cucharadita de miel.

El procedimiento es de lo más sencillo, trituramos todo en la batidora un par de minutos para que no queden trozos y ¡listo!, A servir bien frío.

Nota: Consumir la fruta de este modo no le resta propiedades ya que al triturar y no licuar no eliminamos la parte de la fibra que contiene la fruta de manera natural, que si eliminamos al licuarla.

¡Buen provecho!

jueves, 9 de marzo de 2017

Batido de Platano y leche de almendras

A vecs nos cuesta trabajo tomar la fruta, pero una de las mejores manera para que no te de pereza es tener siempre en la nevera algun tipo de batido o licuado listo para tomar.

Hoy, con el calor que hace para estar en primavera os propongo un batido de plátano con leche casera de almendras y un toque de canela y coco.

Necesitamos:

- 1 Litro de agua.
- 150gr de almendras (previamente remojadas como una hora para que se hidraten).
- 4 plátanos.
- 1 cucharadita de canela.
- 1 cucharadita de coco rallado (opcional, para mi le da el toque veraniego al batido).

¿Como se hace?

- Primero vamos a preparar la leche de almendras casera como ya os indicamos en otro post. Dejamos a remojo las almendras en agua durante una hora, y despues escurrimos ese agua.
- Introducimos las almendras hidratadas en la batidora junto con un litro de agua.
- Batimos hasta que se forme la leche de almendras (1-2 minutos).
- Despues colamos el contenido para eliminar los restos de almendras troceadas (pueden ser usados para cualquier otra cosa, como ser topping para unas galletas).
- Añadimos la leche de almendras a la batidora e incorporamos los platanos, la canela y el coco rallado y batimos todo bien durante 2-3 minutos.
- Refrigeramos, que fresquito está mucho más bueno, y listo.

Ya tenemos una merienda sana y rapida de elaborar.


miércoles, 21 de diciembre de 2016

Queso fresco casero

Como os comentamos en un post anterior en Facebook, esta pasada semana hemos hecho queso fresco casero con una sencilla receta. Este queso no tiene mucho que ver con el queso de precipitación ácida que ya os dejamos anteriormente en el blog, ya que en ese caso la textura es más de queso de untar que de un queso tipo "burgos".

Las cantidades a apotar tanto de cloruro de calcio como de cuajo vendran siempre indicada en el bote que compreis, ya que pueden variar segun el tipo, la concentración, etc.

Necesitamos:

- 3 litros de leche fresca (como fresca nos referimos a la refrigerada del supermercado que solo esta pasteurizada y cuya estructura se mantiene más natural que la de tetrabrick que ya es UHT).
- Cuajo (puede ser animal o vegetal, para el queso fresco con el vegetal nos sirve, es el denominado cuajo de cardo que se puede encontrar en herbolarios e incluso en algunas farmacias).
- Cloruro calcico (para restituir el calcio en la leche pasteurizada, este no es necesario si usamos leche comprada en una granja que no lleve tratamiento. Se compra también en algunas farmacias y sobretodo tiendas online de material para hacer quesos).
- Moldes apropiados para reposar el queso.
- Malla organica. (Tela fina bien sea de lino o algodón a poder ser sin tintes).
- Termómetro alimentario.

¿Como se hace?

(Aqui hago un inciso, disculpar la escasez de fotos puesto que no me fue posible tomarlas)

- Primero necesitamos calentar la leche a unos 35-37 grados.
- Llegados a ese punto y evitando siempre que se pegue (puesto que da mal sabor) añadiremos el cloruro de calcio y dejamos reposar según indique en el envase, en el caso del que yo tengo pone 30 minutos..
- Tras el reposo, medimos de nuevo la temperatura y volvemos a templar la leche a 35 grados. Añadiendo en ese momento el cuajo. Removemos brevemente para homogeneizar y despues dejamos reposar. En el caso del cuajo que yo tenia, de nuevo eran 40 minutos.
 - Tras este tiempo veremos que se ha solidificado la mezcla y lo que tenemos en la olla se parece mas a una cuajada, lo siguiente que debemos hacer es cortar esa cuajada en cuadraditos de unos 3 centimetros. Una vez cortada debemos dejar que se asiente 10 minutillos para que empiece a salir el suero sobrante.

- Después de ese reposo veremos que por las grietas de la cuajada asoma el suero amarillento, por lo que procederemos a colar la cuajada en el trapo. Yo os aconsejo no tirar el suero, ya que con el se hace un pan bimbo super rico. Pero si no se va a hacer en los siguiente 4 dias, mejor  tirarlo.

- Ponemos toda la cuajada en el trapo y dentro del molde y dejamos que se vaya el suero el tiempo necesario par que deje de gotear, unos 15-20 minutos. Para saber si esta, lo comprobamos apretando suavemente con las manos la bola de cuajada, debe quedar firme y no desmoronarse como el requesón. Esa última porción de suero podemos extraerla con las manos presionando.


- Despues de esto dejamos reposar con el trapo en el molde que queramos, con el trapo abierto para que pierda un poco de humedad, y a la media hora lo sacamos del trapo y le damos la vuelta dejandolo en el molde reposar 1-2 horas en la nevera.

- Tras este tiempo estará listo para desmoldar. y conservar en un taper en el frigo 5 dias más o menos.

E voilá, podeis sorprender a vuestros invitados con una tapa de queso con hierbas aromáticas casero.




martes, 13 de septiembre de 2016

Pote, conservas para el invierno


Hoy os proponemos una conserva que luego en invierno agradecereis tener y saborear. El "pote" (pimientos rojos asados).

POTE

Necesitamos:
- Pimientos rojos de asar.
- Sal.
- Aceite de Oliva.

Procedimiento:
- Lavamos los pimientos y les quitamos el pedunculo (el rabito superior) y las semillas. Dejandolos enteros.

- Colocamos los pimientos en una bandeja grande de horno como mejor quepan, ya que a medio proceso los daremos la vuelta. Los rociamos con un chorrito de aceite y les ponemos sal.
- Metemos en el horno a 180ºC, con las dos resistencias, y los dejamos ir haciendose.
- Entorno a la media hora, los damos la vuelta para que se hagan bien por los dos lados. Y el algo asi como una hora estaran listos. El tiempo puede variar, pero sabreis que estan listos cuando toda la carne del pimiento este bien blandita.

- Los sacamos y los dejamos enfriar, reservamos el caldo que han soltado. Después procedemos a pelarlos, se hace muy bien si estan aún templados.
- Cortamos en tiras y vamos llenando de pimientos los botes previamente esterilizados (si son para guardar, sino cualquier envase nos vale para meterlo en la nevera). Y cuando queden un par de dedos, rellenamos con el caldo de la cocción y una fina capita final de aceite. (Asegurarse de que todo este cubierto del caldo de cocción).

- Cerramos los botes y hacemos un baño maria como os hemos explicado en anteriores post. Y listo.

A la hora de comerlos solo será necesario añadirles un poco de ajo y comino machacado cn una gota de aceite y sal y listo. Tendremos pote casero todo el invierno.

lunes, 1 de agosto de 2016

Limonada de Lavanda

Hoy os dejo una receta facil y rapida para refrescarnos en estas calurosas tardes de verano. Es una limonada con un toque de lavanda, que queda con un color muy bonito y un toque aromático diferente.



¿Que necesitamos?

- El zumo de 3 limones.
- 2 cucharadas de flores de lavanda.

- 1/2 taza de azucar o miel al gusto.

- 4 tazas de agua.

¿Como se hace?
- Ponemos a hervir el agua con el azucar.
- Cuando comience a hervir añadimos el zumo de limon y las flores de lavanda.
- Dejamos cocer 5 minutos y apartamos.
- Colamos y servimos en un vaso decorado con una ramita de lavanda.

¡A disfrutar!



martes, 8 de marzo de 2016

Galletas de almendra y copos de avena

Hola!!!

Hoy os traigo unas galletas sin azucar muy sanas y muy ricas para el desayuno para tener toda la energia que necesitas.

Ingredientes:

- 1 cuenco de almendras (cantidad variable según querais mas o menos ya que alteran al textura de la galleta).
- Harina de trigo.
- Copos de avena.
- 2 Huevos.
- Miel.
- Levadura quimica (de la de los bizcochos).

¿Como se hacen?

- Trituramos la almendra con cualquier procesadora de alimentos que nos valga.
- Mezclamos en un bol los ingredientes secos: levadura, harina, copos de avena y la almendra triturada.
- Añadimos la miel y los huevos y mezclamos todo bien hasta formar una pasta.
- Formamos las galletas como mas nos guste (si las dejamos un poco gorditas tendran el interior blandito, que es como a mi me gustan).

Y listo, mejor conservarlas en una bolsa hermética para que no se endurezcan.

miércoles, 2 de marzo de 2016

Rollitos de repollo rellenos de quinoa y carne

Hoy os presento una manera distinta de utilizar las hojas de repollo y que queda muy sabrosa.

Espero que os guste y si es asi la compartais con vuestros conocidos. Os dejo el video explicativo de como hacerla y por aqui escrito como siempre los ingredientes necesarios asi como los pasos para que los tengais más a mano.

https://youtu.be/M53HrmgqAm4



Ingredientes:

- Hojas de repollo (que hayan reposado un par de dias despues de cortadas para que esten más blanditas)
- 250 gr de carne picada del tipo que os guste
- 1 taza de quinoa
- Ajo.
-  Jengibre y preparado para chile.
- Salsa de soja.

¿Como se hace?

- Troceamos la cebolla y el ajo en trocitos muy finos.
- Cocinamos la quinoa en agua hirviendo 2-3 minutos y la dejamos escurrir.
- Mezclamos la carne con el ajo, la cebolla, 2 cucharadas de jengibre, 2 cucharas de mezcla para chile y una cucharada de salsa de soja.
- Rellena las hojas de repollo con la mezcla y ponlas en una bandeja apta para horno.
- Añadir 1/2 taza de soja y 1 taza de agua.
- Cubrir con papel de aluminio.
- Cocinar en el horno a 250ºC durante 35 minutos.

Y voilá,esta bastante sabrosa y puede ser una nueva manera de comer las hojas de repollo y ademas agregar un toque saludable al añadir a la mezcla quinoa.
Cheers,
V.

miércoles, 21 de octubre de 2015

Queso fresco por precipitación ácida

Hoy os dejamos una receta rapida de queso fresco por el método de precipitación ácida.


Para este método no necesitamos elementos especiales para el cuajado ni para el prensado de queso y es un queso que se hace rápido, en menos de 30 minutos. Evidentemente su caducidad es corta, debe consumirse en un máximo de 5 días.

¿Que necesitamos?

- 1.5 litros de leche entera pasteurizada (de la que venden refrigerada, la de los tetrabricks es UHT y no vale, las proteinas están muy desnaturalizadas).
- 1 vaso de zumo de limón (actuará de coagulante).
- Sal y las hierbas que más os gusten.

Procedimiento:

https://youtu.be/QRgljnHuZ40

Os dejamos el video en nuestro canal de youtube, que os recomendamos ver, pero además aqui debajo os dejamos las instrucciones escritas para que estén más a mano.

- Calentamos la leche a fuego medio o bajo, procuramos remover de vez en cuando para evitar que se pegue y se queme, lo que le da mal sabor al queso.
- Cuando observamos la formación de burbujitas en la leche y que empieza a salir humo (no debe llegar a hervir) apartamos del fuego y dejamos reposar.
- Cuando podamos tocar la olla con la mano sin quemarnos (3 minutitos no mucho más) será el momento de añadir el zumo de limón.
- Añadimos despacio y removiendo constantemente, una vez veamos que empieza a coagular, dejamos de remover y lo dejamos reposar 5 minutos.
- Pasado este tiempo podremos pasar el queso por un colador. En mi caso he utilizado uno metalico porque queria un queso que fuera untable, si lo queremos mas compacto para partir a trocitos, recomiendo mejor usar un colador de tela para poder estrujar bien el queso con las manos y que quede mas compacto.

- Añadimos la sal y las especias que nos apetezcan y lo removemos.
- Prensamos el queso en el colador hasta que nos quede una bolita bien compacta.
- Ponemos en un taper en la nevera y lo dejamos que termine de secar y enfriar un par de horas (también se puede consumir directamente una vez se enfria si sois un poco impacientes, pero estará menos compacto que si reposa).

Y listo, espero que os haya gustado, y si es asi o teneís alguna duda, consulta o petición no dudeis en escribirnos ya sea aqui o en el canal de youtube.

Cheers,
V.

martes, 3 de marzo de 2015

Lombarda en conserva

Hoy, hemos recogido las últimas lombardas del huerto que estaban a punto de empezar a desarrollar hijuelos en las axilas. Y con el hartón de lombarda que tenemos, que mejor idea que conservar unas pocas para cuando ya no tengamos en fresco.
Esta receta, es un modo ideal de conserva y que puede ser util para dar un toque distinto a las ensaladas. Al principio puede parecer extraña la combinación, pero os animamos a probarlas.


Nosotros vamos a hacer 7 lombardas, pero os dejamos los datos para una sola, por si no teneis huerto y quereis probar a comprar una y experimentar, ya que aun es temporada de ellas y son muy sanas.

Ingredientes:
-1 lombarda  mediana
-60 gr. de sal
-150 gr. de azúcar de panela
-500 ml de vinagre
-2 hojas de laurel
-10 gr. de tomillo
-10 bolitas de pimienta
-2 clavos
-10 gr. de cardamomo
-10 gr. de anís estrellado.

 -Troceamos la lombarda de manera muy fina, en tiras.

- La ponemos en un cuenco y espolvoreamos sal, la dejamos reposar para que se ablande por osmosis, unas 5 horas.
- Pasado este tiempo, ponemos en una olla el vinagre y todos los demas ingredientes. Las hierbas, en un saquito de muselina si no quereis que se mezclen y queden restos de ellas.
- Agregamos a olla la lombarda y la hervimos 5 minutos a fuego bajo.

- Pasado ese tiempo, envasamos en botes esterilizados y procedemos a hacer el baño maria para crear el vacio a los botes como os hemos explicado en otras recetas.
- Ponemos una olla con agua hasta cubrir los botes a hervir, desde el momento que comience la ebullición contamos 20-30 minutos y dejamos enfriar.

Que aproveche :)

martes, 24 de febrero de 2015

Crema de puerros y manzana

Hoy os dejamos un receta que pega muy bien con el frio y como es habitual con elementos de la temporada invernal: puerros, cebollas y manzana.

Es una crema bastante simple y rapida de hacer y que está bastante buena.

Necesitamos:
- 3 puerros.
- 2 manzanas.
- 1 o 2 patatas (opcionales).
- 700ml de agua (si en lugar de agua, teneis caldo de verduras o de carne puede ser usado).
-100 ml de leche.
- Aceite, sal y pimienta.
- Semillas de sesamo (opcional).

Procedimiento:

- Picamos los puerros, se pelan las patatas y las manzanas y se trocean.

 - En la olla con un chorrito de aceite caliente echamos los puerros y se rehogan durante 3 minutos, incorporamos las patatas y las manzanas y las dejamos rehogar removiendo unos 4-5 minutos, evitando que se peguen para que no amarguen.

- Añadimos el caldo (o el agua) y dejamos cocer una media hora a fuego bajo
- En la misma olla lo podeis triturar con la batidora y salpimentar.
- Si se va a consumir en el momento, este sería el punto de añadir la leche para terminar de cocinarlo 5 minutillos más con ella incorporada.
- Si por el contrario, es para congelar, mi recomendación es guardarlo tal cual, y el dia que se consuma, al calentarlo, agregar la leche y cocinarlo 5 minutos.

Al añadir al plato unas pocas semillas de sesamo, además de un toque especial puesto que aportan textura, estaremos añadiendo mucílagos, que resultan muy beneficiciosos para el el intestino y el aparato digestivo en general, ya que protegen las mucosas y evitan las irritaciones del mismo.

miércoles, 21 de enero de 2015

Rollo de Calabaza con espinacas

Seguimos con el frio, seguimos con las recetas invernales de temporada.
Hoy os dejamos una receta cuyos ingredientes principales son 100% de temporada, cosa que siempre recomendamos para reducir el impacto de nuestro carro de la compra, que son: calabaza y espinacas.

La receta la hemos sacado del canal de cocina de Jamie Oliver y os animamos a probarla, porque da buen resultado.

Necesitamos:
-1 kg de calabaza cacahuete.
- 2 dientes de ajo.
- 60 gr de almendras
- 1 cucharada de semillas de hinojo (nosotros como no teniamos hemos usado unos tallos)
- 6 huevos.
- 80 gr de queso parmesano.
- 60 gr de harina.
- 300 gr de espinacas.
- 100 gr de queso de cabra.
- 150 gr de queso ricotta.
- 1 limon.
- (opcional) nosotros hemos añadido pasas, que teniamos ya secas de la temporada pasada.

Procedimiento:
-Necesitamos hornear la calabaza, para ello precalentamos el horno a 190ºC e introducimos la calabaza cortada en tacos o tiras rociadas con aceite de oliva y sal y pimienta. Necesita unos 45 minutos hasta estar suficientemente blanda.
- Mientras tanto en una sarten a fuego medio/bajo, ponemos las almendras y el hinojo, con un poquito de sal, doramos las almendras vigilando que no se quemen.

- Una vez doradas las ponemos en el mortero y las machacamos. Reservamos a parte.
 - Una vez haya terminado de asarse la calabaza, le quitamos la piel con cuidado de no quemarnos (guardan el calor mucho tiempo, como las patatas) y la ponemos en la batidora junto con los dos dientes de ajo. Y trituramos hasta obtener un pure grueso.
- Cogemos los huevos y separamos las yemas de las claras. En este momento usaremos solo las yemas. Las batimos y añadimos en ellas el queso parmesano rallado. Mezclamos bien e incorporamos al pure de calabaza que ya teniamos.
- Añadimos al pure la harina que teniamos pesada.
- Llevamos las claras a punto de nieve e incorporamos poco a poco al pure para que no se bajen.

- Una vez listo, en una fuente para horno extendemos papel de horno y hacemos una fina capa con la masa.
- Horneamos unos 15 minutos, sin que quede dura o reseca, debe quedar firme pero blanda.
- Mientras tanto vamos a preparar el relleno: calentamos una sarten con un poco de aceite de oliva y sofreimos las espinacas, con las pasas, unos dos minutos, hasta que esten blandas.
- Escurrimos muy bien el liquido restante de las espinacas y procedemos a rellenar.

- En un bowl ponemos el queso de cabra troceado junto con el ricota y el zumo de limon y aliñamos al gusto. Reservamos.
- Sobre el papel de horno (para facilitar el enrrollado y que no se pegue) ponemos la lamina horneada de calabaza y procedemos a untar la mezcla de quesos reservada. Añadiendo posteriormente las espinacas y un tercio de las almendras troceadas.
 - Enrollamos ayudandonos del papel y una vez enrrollado cubrimos con las almendras restantes.

-Y listo, aunque algo laboriosa es una receta que da muy buen resultado y una forma distinta de consumir tanto las espinacas como la calabaza. Se debe servir templada.
¡Que aproveche!



lunes, 17 de noviembre de 2014

Infusión antiresfriado. Colección invernal (I parte)


Os compartimos hoy una receta, que aunque no cura el catarro de forma milagrosa, alivia algo los sintomas si se consume un par de veces al dia (a nosotros nos funciona para calmar la irritación de garganta y disminuir la mucosidad para poder respirar mejor).

Que necesitamos:
- Unas ramitas de tomillo.
- Zumo de limón.
- Miel (Si puede ser de romero).
- 1 taza de agua.


Como procedemos:
- Necesitamos hervir el tomillo (decocerlo) durante 2 minutos en más o menos una taza de agua y dejarlo reposar con el fuego apagado para que macere, 10 minutos.
- Lo ponemos en nuestra taza y añadimos el zumo de medio limón y una cucharada de miel y lo tomamos a pequeños sorbos.

Esta receta también vale y puede ser usada para hacer gargaras y aliviar el dolor de garganta, aunque siempre sienta mejor tomada :).

¿Que os parece? ¿Os animais a probarla ahora que ya tenemos el frio encima?
¿Os apetece una receta de jarabe natural para la tos bastante eficaz?
Próximamente seguimos con alguna otra recetilla y consejo para los resfriados, que estamos en época de coger alguno que otro.


*Receta obtenida del libro de Mariano Bueno.

martes, 4 de noviembre de 2014

De sopas y deshidratados

Ufff que rapido ha llegado el frio y que de golpe ¿verdad?. En la zona centro hemos pasado en dos dias (literalmente hablando) de estar a 25-26 grados a la máxima de hoy en 16. Y por eso, esta apetecible receta.


Hoy os traemos una receta y algo de información sobre conservación. Las sopas de tipo juliana, con vegetales (y si os apetece podeis agregarles un trozo de jamón) son una muy buena opción para las noches frias.
Nosotros en casa, dado el mal año de huerta que hemos tenido (y que en general, bueno bueno no ha llegado a ser para quienes conocemos) dado el clima, puesto que el calor vino muy tarde, prácticamente en julio comenzaron a dejar de ser frias las noches, tiramos de conservas.
En bote, vinagre, mermeladas y en las que me quiero centrar hoy: deshidratados y congelados.


Para la conservación en congelado mucha gente opta por lo que se llama "blanquear" la verdura: es decir, poner agua hirviendo y sumergir la verdura unos 3 minutos y sacarla, para después congelarla. Desde mi experiencia puedo comentar que yo llevo 2 años omitiendo ese paso y la verdura esta exactamente igual de bien. Por lo tanto sois libres de hacerlo o no, igualmente el resultado es bueno. 
Lo que si recomiendo es trocear, en caso de que el tamaño de la verdura a congelar sea grande (como los pimientos que los cortamos en tiras), para poder despegar mjor las cantidades a usar de la bolsa.
Y para congelar, pues el metodo normal, bolsas de congelación con sus etiquetas.


En el caso de los deshidratados, el proceso es más delicado si no se cuenta con un deshidratador electrico. Pero también es una opción (en un próximo post os muestro el deshidratador solar que hemos construido). Para secarlas, en este caso los puerros están troceados y los pimientos también.

Tras trocearlos los podemos colocar en el deshidratador o bien en unas bandejas al sol con mosquiteras e ir observando para quitar los que se estropeen y cuando veamos que están listos guardar. Nosotros además de eso como lo usamos sobretodo para sopas, y los pimientos en trozos pueden amargar, los trituramos y hacemos un polvillo grueso.


Pasamos a contaros y mostraros la receta que hemos hecho.

Necesitamos:
- Puerros
- Pimientos rojos y verdes.
- Judias.
- Laurel.
- Opcional (un trozo de jamón).

Si se hace con deshidratados se hace igual, solo que sin esperar. Los congelados los sacamos y dejamos 5 minutillos.


Los ponemos en la picadora y trituramos hasta el tamaño que nos guste. Ponemos la olla a hervir, en cuanto a cantidades no las menciono porque pueden ser variables, para la cantidad de verduras congeladas de la foto que es la que he usado habré puesto 1 litro de agua.


Cuando empiece a hervir le ponemos un par de hojas de laurel y si os apetece, a mi siempre me gusta ponerle algo de pimiento seco en polvo para que le de algo de color, sino omitimos.

Echamos las verduras troceadas y el jamón y tapamos, y dejamos cocer a fuego muy lento asi como una hora y media.
Y tiene poco misterio más, trás la cocción podeis congelar y dejar para cuando os haga falta en un momento de prisas, que solo con calentarla y añadirle unos fideos estaria completa.

Y listo! Ya tenemos sopita "instantanea" preparada para guardar y comer.



viernes, 27 de junio de 2014

Refresco veraniego casero

Después de mucho tiempo sin postear me gustaría compartir una receta que he aprendido recientemente y con la que estamos todos encantados en casa.
Es un refresco, que muy fresquito ahora en verano es bastante apetecible.

Necesitamos: Limones, Naranjas y zanahorias. Las proporciones pueden variar según gustos, pero yo recomiendo (para unos 2 litros):
- 6 Naranjas.
- 4 Limones (si son pequeños, si son grandes solo 3).
- 6 Zanahorias.
- 700 ml de agua.
- Estevia/azucar moreno.

Pelamos bien eliminando la parte blanca de las frutas que le puede dar amargor a la bebida si no se va a consumir toda en el momento. Licuamos o exprimimos toda la fruta. Y una vez todo licuado añadimos el agua y una punta de cuchillo de estevia. Y listo.
Al no ser tan espeso como un zumo entra mucho mejor, y tiene muchisimo menos azucar que la mayoria de zumos en brick que se venden (en los que ademas el contenido en fruta es bajo (muchas veces 30%/50%). Y un buen chute de vitaminas. ¡Que aproveche!

lunes, 17 de febrero de 2014

Comer lombarda de maneras distintas

Aún con estos frios los productos del huerto se limitan a las resistentes plantas de invierno, como la lombarda. Normalmente la consumimos cocida, pero existen muchas recetas originales que podemos elaborar con esta verdura.


Hoy os dejamos una que nosotros hemos probado y esta muy buena! Y además queda original con el llamativo color morado natural.

Croquetas de lombarda.

Ingredientes:

1 Col lombarda bien troceada.
1 cebolla.
3-4 cucharadas de harina.
3-4 cucharadas de aceite de oliva.
3/4 de litro de leche (o bebida vegetal de soja).
1 Cucharadita de sal.
Pan rallado.
Huevo (Harina de garbanzo + agua para los veganos).

Procedimiento:
 - Calienta el aceite en una sartén a fuego medio, añade la cebolla y saltéala hasta que se transparente. Incorpora la lombarda y continua salteando hasta que esté bien blandita (unos 5 minutos).
- Añade la harina y remueve bien dejando que se tueste ligeramente. Añade un poco de leche y remueve hasta que se absorva por completo. Repite esta operación hasta acabar con la bebida vegetal y continúa removiendo sin parar hasta obtener una crema más bien espesa (unos 20 minutos).

- Tritura la mezcla para que no se encuentren grumitos ni trocitos de verdura. Déjala enfriar en la nevera un mínimo de 3 horas.

- Prepara los cuencos con huevo y pan rallado para rebozar. (Prepara un cuenco con la harina de garbanzo y agua en proporción de 7 cucharadas de agua por cada 2 de harina de garbanzos y bátelo).
- Corta la masa en porciones del tamaño del que quieras las croquetas. Rebózalas.
- Calienta el aceite a fuego medio-alto y, cuando empiece a humear fríe las croquetas hasta que queden doraditas. Retíralas del fuego y ¡listo!



martes, 3 de diciembre de 2013

El repollo: Frutos del invierno

Como en vuestros huertos, al igual que el nuestro, las heladas habrán hecho ya aparición, eliminando cualquier resquicio tardío del verano, hoy os traemos una receta con una verdura muy resistente: El repollo.
Gracias a la textura gruesa de sus hojas aguanta muy bien las heladas nocturnas, y practicamente sin muchos cuidados (obviando babosas sobretodo, y alguna que otra oruga de la col) nos proporciona vitaminas y minerales en estos frios meses.

Esta receta podriamos decir que es 90% de temporada, ya que los pimientos son los que congelamos previamente en verano.

Necesitamos:

- Pimientos para rellenar.
- 1 repollo.
- Cebolla.
- Ajo.
- Aceite, sal y pimienta.
- Y como opcional podemos añadir quedo a la salsa.

Procedimiento:
- Sacamos los pimientos unos 5 minutos antes de empezar, para que se vayan templando sin llegar a decongelarse para que no pierdan la textura.

- Cortamos el ajo en fina tiras y la cebolla muy finita. Y sofreimos, sin llegar a dorar la cebolla.


- Cuando la cebolla este transparente añadimos el repollo cortado en juliana muy fina y sofreimos tapado. El repollo soltara todo el agua y se hará al "vapor", cuando veamos que la mezcla va reduciendo su tamaño, destapamos para que pierda el agua sobrante. Salpimentamos al gusto.


- Cuando el repollo este bien cocinado retiramos del fuego y rellenamos con la mezcla los pimientos.

- Ponemos los pimientos en una sarten alta y llenamos con agua hasta cubrir el pimiento por la mitad, en este punto como iba a usar la salsita yo añadi unas almendras troceadas.
- Igual que con el repollo, tapamos y ponemos a fuego medio hasta que los pimientos esten blandos pero firmes. En este punto destapamos y dejamos reducir la salsa.


Y listo! Es una manera diferente de comer el repollo, que esperamos que os guste!